トレーニング始めたよ♡
お久しぶりになっちゃいましたが…
最近のことを少しだけ❤️
トレーニングを始めましたー✨
でも！マシンを使うようなものではなく
サーフボードの上で行うエクササイズ❤️
とっても楽しい❤️けど
スタジオ内が32°！
そして乗ってるだけでも体幹すごく使う！
なのでレッスン開始前から
汗がじわじわと…笑
元々あまり汗をかかず
サウナに入っても10分でやっとでるかな？
くらいだったのですが…
初めて！というほどの汗の量！！！
そして通い始めてから
代謝が良くなったのか
汗も最初の頃より
さらに出るようになってきました✨
サプリやスキンケアだけでなく
ボディメイクも合わせると
やっぱり身体もさらにすっきりしていいですね❤️
インナーマッスルが鍛えられる！
っていう体感もしっかりあるので
これからも美ボディ目指して
レッスン頑張りまーす✨
という最近のことでした✨
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